2019年12月12日

感じたオッサン

こんにちは!


昨日、暖かかったなぁ〜。
今日は午後から風が強くなってきて
急に気温が低くなって
寒くなったぁ〜。

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posted by バルタン・チバ at 20:32 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月11日

しのぎ切れずに・・・どうした?

こんにちは!


昨日、仕事を終えていわきから自宅まで
車で帰宅途中に腹が減ったので
持ち歩いてるアーモンドでしのいでた
オッサンだったけど・・・
とうとうしのぎ切れなくなっったんだね〜。


サービスエリアでアンパン買って
ひっさびさに食べたんだけど
そのアンパンが普通じゃなかったんだよね。


このアンパン。
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見た目も変わってるけど
皮が薄くて中に餡がギッシリ入ったアンパン。
写真撮ってないけど
今川焼の大型版って感じだった。


ほどよい甘さで美味かった。


ということで、本日の朝食は、
目玉焼き、スクランブルエッグ、アボカド
カニカマなど。
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お昼は、15時過ぎにミカンとカシューナッツ。
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夕飯は、ごぼうと人参のかき揚げ、ニラ玉
厚揚げとインゲンの煮物など。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定ですが
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ





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posted by バルタン・チバ at 21:41 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月09日

オッサンはイッちゃったものも

こんにちは!


阿武隈急行線が台風19号の被害で
全線開通してないんで
今日は自宅〜角田市〜いわき市まで
車移動してきました。

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posted by バルタン・チバ at 22:16 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月08日

平凡な一日

こんにちは!


今日はタイヤ交換でした。
明日から車移動となるため
急遽、交換です。

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posted by バルタン・チバ at 20:48 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年12月07日

寒さには脂肪!

こんにちは!


今日は次男坊のバスケの練習の送迎で
外に出たんですけど、


寒かったッス!

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posted by バルタン・チバ at 21:16 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする