2018年06月09日

ヨルコ・・・それは?

こんにちは!


息子が YouTube を見ていて
「ヨルコ見て」、「これ、ヨルコ」って言ってるので
「それ何?」と覗いてみたらそれは・・・
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posted by バルタン・チバ at 21:07 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スーツでUP‼

こんにちは!


昨夜はブログをアップせず寝てしまいました


一昨日、頼んでいたスーツが出来上がったと連絡が来て
昨日、仕事が終わってから取りに行ってきました。
これ ↓↓
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新調したスーツで、また仕事を頑張ろうと
エネルギーが湧いてきた昨日の夕方でした。


ということで、昨日の朝食は、きな粉ヨーグルト、味噌汁、サラダ
生卵、牛乳、ほっけ焼き、アボカド、コロッケ、大根とわかめの酢の物
パプリカ
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昨日の夕飯は、味噌汁、サラダ、ビール、ほうれん草のシーチキン和え
鶏の唐揚げ、大根とわかめの酢の物、キウイフルーツ、アボカド、トマト
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美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


お風呂に入る前に体重を量ってみました。
いい感じ
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今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


では




私が食習慣を変えて嫌な思いをしなくて済んだレポートは こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ




posted by バルタン・チバ at 11:58 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする