こんにちは！
夜になると羽蟻が家の中に入ってきて
その辺を飛び回ってます。
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ダイエットに必要な“たった１つ”のこと
運動しないで ウエスト−１１ｃｍ 体重−８ｋｇ
そのきっかけとは・・・
40代、50代 メタボなのになかなか痩せる決心のつかないあなたへ
ダイエットしたけどリバウンドしちゃったあなたもどうぞ
ダイエットの実行に躊躇していたが、あることに気づいてから楽々ダイエットに成功したのはコイツです
ニックネーム:バルタン・チバ
1967年宮城県大崎市
（旧古川市）生まれ
現在、両親、妻、子供2人の6人家族
2011年
町の健康診断で腹囲84.3cmとわかり、メタボまでギリギリであることが発覚！
※現在のメタボ判定は腹囲だけではありません
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今日の出来事(36)
私の食事(791)
気持ち(7)
習慣(14)
お酒(4)
今日の質問(1)
低糖質(1)
体重測定(4)
脂肪(2)
ダイエット(12)
ストレス(1)
健康診断結果(2)
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(01/20)年末年始に食べてもこんな感じ
(01/19)運動では痩せないよぉ・・・
(01/18)早いな・・・もう終わった・・・
(01/17)甘いものの誘惑は勘違いだ！？
(01/16)新たな気持ちで何をする？
(01/19)運動では痩せないよぉ・・・
(01/18)早いな・・・もう終わった・・・
(01/17)甘いものの誘惑は勘違いだ！？
(01/16)新たな気持ちで何をする？
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久々の鮭フライ by バルタン・チバ (01/19)
久々の鮭フライ by you akita (01/15)
ほんのちょっとだけしてること・・・ by バルタン・チバ (10/16)
ほんのちょっとだけしてること・・・ by yukko (09/30)
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