2015年06月26日

ストレスか〜ら〜のぉ〜

おはようございます exclamation
だいぶ間が空いてしまいました たらーっ(汗)

東北地方はまだ梅雨入りしてません。
今日、梅雨入りしないと
気象庁が梅雨入りを発表して以降
一番遅い梅雨入りになるそうです。

医学博士で脳科学者でもある
中野信子さんの著書「脳内麻薬」には
こんなことがことが書かれていました 本

食事後の至福の時を与えてくれるのが
快感物質のドーパミンです。


ドーパミンの分泌が異常になると
その快感が得られなくなるのですが、
その分泌異常を招く原因はストレスだと
考えられているそうです


私の場合で考えると、
父親の言葉によって思い込みが作られ、
その思い込みを達成させるために
ちょっとした焦りが生じ あせあせ(飛び散る汗)


そのストレスから超軽度のドーパミン分泌異常になり、
しっかり食べないとドーパミンが満足のいくレベルまで
分泌されなかったのかな?
と自分なりに分析しました。


もし、
あなたがストレスを常日頃から感じているとしたら、
それが原因でドーパミン分泌異常を発生させ、
食べ過ぎを引き起こしている可能性もあり得ます


俗に言う「ヤケ食い」が
これを表わすのにはピッタリな言葉だと思います。


あなたは日頃、ストレスを感じていますか?


もし、かなりのストレスを感じているとしたら、
このブログで少しでも軽減できればいいなぁ
と思っております


これからもお付き合い
よろしくお願いします。

では
posted by バルタン・チバ at 05:09 | Comment(0) | TrackBack(0) | ストレス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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