2018年07月18日

炭水化物を摂らず・・・

こんにちは!


今日は久慈市内のお客さんの所で仕事を行い
現在はホテルに戻ってきて仕事をしてました。
今日の久慈市はずっとヤマセのせいなのか
モヤがかかった状態で、
太陽が一度も顔を出しませんでした

聞くところによると梅雨明けはまだとのこと。
1日に1度あるいは2度くらいは太陽を拝みたいものです。


ということで、本日の朝食は、サラダ、ヨーグルト、牛乳、お茶
目玉焼き、ほうれん草のおひたし、筑前煮、卵焼き、サンマやわらか煮
シュウマイ、焼き海苔、ところてん、オクラとろろ、茄子の煮浸し
冷奴、温泉卵
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夕飯は、フライドチキン、餃子、ミックスサラダ
牛乳、ひじき煮
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!



さて、あなたは今日何を食べました?
今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


50を超えた私が実行してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。



では




私が食習慣を変えて嫌な思いをしなくて済んだレポートは こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ



posted by バルタン・チバ at 20:45 | Comment(0) | 今日の出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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