2018年11月12日

新幹線が遅れて和やかな車内なんて

こんにちは!


今日の夕飯は秋田の能代へ移動途中に
久しぶりに盛岡駅地下の小吃点(しょうすうてん)で
「じゃじゃ麵」を食べましたぁ。


久々の炭水化物で血糖値も上がると思いますが
じゃじゃ麵なので良しとします。


じゃじゃってから秋田新幹線へ乗って
秋田に向かってますが人身事故の影響で
新幹線が遅れてます。


私の席の周りには東京観光帰りの
「秋田マダム」達が新幹線の遅れを肴に
秋田県人であろう車掌をからかって楽しんでおり
笑い声が沸き上がる和やかな車内となってました。


ということで、本日の朝食は、カレーの具、サラダ、牛乳、冷奴
生卵レンジでチン、きな粉ヨーグルト、とんかつ、チキンカツ
大根・人参の酢漬け、ワカサギの天ぷら
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夕飯は、The じゃじゃ麵です。
おひさしぶりです!!
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美味しかったぁ〜〜!



今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!



さて、あなたは今日何を食べました?
今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


これに加えて軽い運動をすれば最高なんでしょうけどねぇ〜
運動できない(しない・・・?)ので
食べるもので体重調整しないとネ。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


なので、不定期なんですが
あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
スカイプを使ってのセッションを試みておりますのでお見逃しなく。


あなたが痩せないのは周りの環境のせいだと思い込んでいませんか?


では




私が食習慣を変えて嫌な思いをしなくて済んだレポートは こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ





posted by バルタン・チバ at 19:39 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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