2018年11月25日

無事通過!!

こんにちは!


昨日も言ったように
今日は長男坊の二次予選最終戦!
今日も無事に勝って
県大会出場が決定!!


おめでとう!!


ということで、本日の朝食は、昨日の鍋の残りにセリ山盛り載せ
きな粉ヨーグルト、冷奴、餃子、白菜・ピーマンサラダ、牛乳
豚の生姜焼き、ハム、チーズ、梨、りんご、目玉焼き
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次男坊が残した物
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夕飯は、豚肉・なす・ピーマンの炒め物、豚キムチ炒め、お酒
きな粉ヨーグルト、味噌汁、サラダ、大根・人参の酢漬け
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!



さて、あなたは今日何を食べました?
今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


これに加えて軽い運動をすれば最高なんでしょうけどねぇ〜
運動できない(しない・・・?)ので
食べるもので体重調整しないとネ。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


なので、不定期なんですが
あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
スカイプを使ってのセッションを試みておりますのでお見逃しなく。


では




私が食習慣を変えて嫌な思いをしなくて済んだレポートは こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ





posted by バルタン・チバ at 19:57 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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