2018年11月29日

昔の食堂で・・・

こんにちは!


明日まで六ケ所で仕事の今日は3日目。
ホテルの朝食は5階の会場で
朝7:00にこのような景色でした。
逆光のためちょっと暗いんですが綺麗でしたよ。
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ということで、本日の朝食も、ホテルグランヒルの和定食
味噌汁、ほうれん草・もやしの胡麻和え、焼鮭、卵焼き、煮物
味のり、漬物、牛乳、トマトジュース
ご飯は無しにしてもらってます。
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食後のコーヒー
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お昼は一昨日もお邪魔した食堂「コマイ」です。
グーグルマップに載ってない食堂です。
モツ焼き定食を頼みました。


モツや野菜を炒めた物がお皿に乗った定食が出てくるかと思ったら
生モツが出てきて鉄板の上で焼きながら食べるモツ焼き定食でした。
定食の写真撮れませんでしたが
お店の感じはこんな感じで、懐かしさを感じる昔の食堂って雰囲気です。
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夕飯は、牛乳、キャベツ千切り、ヨーグルト、ビール、ハンバーグ
鯖缶、子持ち昆布、おから
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!



さて、あなたは今日何を食べました?
今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


これに加えて軽い運動をすれば最高なんでしょうけどねぇ〜
運動できない(しない・・・?)ので
食べるもので体重調整しないとネ。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


なので、不定期なんですが
あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
スカイプを使ってのセッションを試みておりますのでお見逃しなく。


では




posted by バルタン・チバ at 21:51 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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