2018年12月28日

食われる前にやっつける!!

こんにちは!


今朝は大寒波の影響で地元も少し雪が積もりました。
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今週日曜にある調査をしてもらって
その結果、今日は食われる前に
やっつけてもらいました。


やっつけてくれたのは
「アサンテ」の方々。
これで分かる方は分かると思いますが
何をやっつけたかというと・・・


白アリです


白アリって名前は「アリ」なんですが
実はゴキブリの仲間なそうです。
本当のアリとは違って
冬でも活動をやめないそうです。


まだ酷くなる前に調査してもらって
やっつけられたので本当に良かったです。


ということで、本日の朝食は、味噌汁、きな粉ヨーグルト、サラダ
牛乳、目玉焼き、ごぼうとひじきの煮物
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夕飯は、ミートソース、お酒、チキン・セロリ・舞茸の炒め物
チーズ、鯨の刺身、天ぷら、ニラ玉
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!



さて、あなたは今日何を食べました?
今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


これに加えて軽い運動をすれば最高なんでしょうけどねぇ〜
運動できない(しない・・・?)ので
食べるもので体重調整しないとネ。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


なので、不定期なんですが
あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
スカイプを使ってのセッションを試みておりますのでお見逃しなく。


あなたは汗をかかなければ痩せないと思い込んでいませんか?


では




私が食習慣を変えて嫌な思いをしなくて済んだレポートは こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ




posted by バルタン・チバ at 21:12 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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