2019年04月24日

変わるのってなんとなく寂しいなぁ

こんにちは!


今日は湿度も高かったようで
荒れ性の私の手もしっとりしてました。
これからの季節は湿度的に肌にはいい季節ですね。


紫外線は強くなっていきますが・・・。


もう少しでゴールデンウィーク!
そして、TVでは何度も言ってますが
平成から令和になります。


なんとなく平成から変わるのって
寂しい気が私はするんですよねぇ〜。


ということで、本日の朝食も、ホテルのバイキング。
サラダ、水餃子、ほうじ茶、納豆、牛乳、かき揚げ
鶏のピリ辛フライ、鮭焼き、厚揚げのあんかけ
味海苔、味噌汁
PhotoPictureResizer_190424_065058246-561x748.jpg




夕飯は、帰宅してから
味噌汁、お酒、長芋千切り、菊芋・ニラ・ホッキ貝の油炒め
もやし・小松菜の炒め物、鮭のハラス焼き
PhotoPictureResizer_190424_194901715-561x748.jpg



今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!



さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


これに加えて軽い運動をすれば最高なんでしょうけどねぇ〜
運動できない(しない・・・?)ので
食べるもので体重調整しないとネ。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。



そこで、
今度の土曜日も午前10時から
食習慣を変えるきっかけをつかむための
スカイプセッションをやります。(無料です)


セッション希望の方は以下にメールください。
先着順で人数に限りがありますのでお早めに!
セッション対象の方には折り返し返信させていただきます。


thankyou.kansya★gmail.com ⇒ ★は@に変えてくださいネ。


自動返信ではないので返信には
ちょっと時間が掛かってしまいますがご了承下さい。


「どうしてあなたが食生活を変えられないのか」
そのワケ(理由)に気付くことで楽に
楽しくダイエットができるようになります。


では




私が食習慣を変えて嫌な思いをしなくて済んだレポートは こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ



posted by バルタン・チバ at 22:44 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: