2019年04月25日

こんな私って・・・

こんにちは!


昨日、
「平成から令和に変わるのって
寂しい気が私はするんですよねぇ〜。」


と言っていた私でしたが・・・


今日になってみると
明日、金曜の仕事が終われば
明後日から休みだぁ〜!


って、思ってる私がここにいます・・・。
お前、どっちなんだ?


こんな私・・・どうでしょう?


ということで、本日の朝食は、味噌汁、サラダ、きな粉ヨーグルト
ビーフシチュー、牛乳、ミョウガの甘酢漬け、菊芋・菜花の和え物
さつまいも、トマト、ブロッコリー、ポテトサラダ、鮭のハラス焼き
もやしの湯通し、キュウイフルーツ、枝豆煮
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夕飯は、移動先の秋田で。
ローストビーフ、サラダ、メンチカツ
ローストビーフとメンチカツは半額でした。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


これに加えて軽い運動をすれば最高なんでしょうけどねぇ〜
運動できない(しない・・・?)ので
食べるもので体重調整しないとネ。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そこで、
今度の土曜日午前10時から
食習慣を変えるきっかけをつかむための
スカイプセッションをやります。(無料です)


セッション希望の方は以下にメールください。
(あと2名となりました。)
お申し込みいただいた方には
折り返し返信させていただきます。


thankyou.kansya★gmail.com ⇒ ★は@に変えてくださいネ。


自動返信ではないので返信には
ちょっと時間が掛かってしまいますが
ご了承下さい。


「どうしてあなたが食生活を変えられないのか」
そのワケ(理由)に気付くことで楽に
楽しくダイエットができるようになります。


では




私が食習慣を変えて嫌な思いをしなくて済んだレポートは こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ






posted by バルタン・チバ at 20:26 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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