2019年04月27日

スタートしました

こんにちは!


10連休がスタートしましたが
あなたはどんなスタートをきりました?


私はスカイプセッションのおかげで
ちょっとだけ違う土曜日となりました。
それが無ければいつもの土曜日と変わらぬ
土曜日だったはず。


明日はきっといつもと変わらぬ日曜となるでしょう。
しかし!10連休を有意義に過ごしてやるぞ!


ということで、本日の朝食は、味噌汁、サラダ、冷奴、牛乳
菊芋・ニラ・ほっき貝の油炒め、きな粉ヨーグルト、トマト
豚肉の味噌焼き、ワラビ、菊芋だけのサラダ
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夕飯は、味噌汁、ワイン、きゅうりの浅漬け、砂肝の塩麹炒め
納豆、サラダ、ネギの豚肉巻き、ミニトマト、豚レバー揚げ
ジャーマンポテト
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




私が食習慣を変えて嫌な思いをしなくて済んだレポートは こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ




posted by バルタン・チバ at 21:18 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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