2019年06月26日

あなたもきっと変われる「プロローグ」

こんにちは!


今日から週1くらいのペースで
「あなたもきっと変われる」という
テーマの話も加えてお伝えしていく予定と
話していましたので
早速ですが、始めさせていただきます。


まず最初に私がダイエットということを考えた
その発端から話を始めたいと思います。


では、始まり、はじまりぃ〜!





2012年、町の健康診断での
看護師さんのビックリ顔。


「どうやって痩せたの!?」


さかのぼること1年前
2011年7月の健康診断でのこと。
それは、太陽が照りつけ
ジリジリと暑い日でした。


「はい、腹囲84.3センチ。
あと7ミリねぇ」


この言葉が事の始まりです。


「んっ???・・・、
あと7ミリって、何ですか?」


「あと7ミリでメタボですよぉ」


現在は腹囲だけでの
メタボ判定はしませんが
当時は腹囲だけでのメタボ判定でした。


「えっ!?・・・、メタボ・・・?
おれが・・・?」


それまで全く意識したことなんてなかった
言葉でした。


健康診断で出た

「身長175.1cm」
「体重69.7kg」

という数値。


身長と比較しても決して太っているとは
言えない体重だと思うし、
少し下っ腹が出てきてたのは
気になってたんですが、
外見でも太っては見えていないはず。


メタボ、メタボとは良く聞く言葉だけど、
他人事のように聞いてました。


「おれがあと7ミリでメタボ?」


「メタボになったら何かあるんですか?」


「メタボになったら、食事に関しての
講習会や生活習慣に関しての
講習会があるからネ」


メタボになったら、
自宅にその講習会の案内が
届くらしいのです。


「メタボになったら、なんか面倒くさいことに
なりそうだなぁ・・・」


続く



ということで、今夜から始まった
「あなたもきっと変われる」
1回目「プロローグ」
いかがでしたでしょうか。


では、また次回もお楽しみに。



ということで、本日の朝食は、
サバ缶と左下の煮物がメインです。
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夕飯は、刺身とその上に鶏手羽元の醤油煮。
刺身の左は玉ねぎのレンジでチン。
とても甘くておいしかったです。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?



今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




私が食習慣を変えて嫌な思いをしなくて済んだレポートは こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ




posted by バルタン・チバ at 20:35 | Comment(0) | あなたもきっと変われる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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