2019年07月06日

待ちすぎてあまり食べられないのか?

こんにちは!


今日の夕飯は焼肉でした。
我が家の焼き肉は
子供たちの好きな肉が
鶏肉 > 豚肉 > 牛肉の順なので
鶏肉や豚肉メインになります。


豚肉だと、すぐに焼けるんですが
鶏肉は胸肉を妻がかなり分厚くカットするため
焼けるまでに相当の時間を要してしまいます。


子供たちは、まだか・・・、まだかと
鶏肉焼けるまで相当な時間を待って食べます。


あまり待ちすぎるためなのか
こちらが期待したほど量はそんなに食べず
私が残った肉をひたすら口に運ぶのが常です。


ということで、本日は夕食の写真から。
ビールは2本飲んじゃいました。
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朝食は、メインが厚揚げとサバ缶ですね。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


これに加えて軽い運動をすれば最高なんでしょうけどねぇ〜
運動できない(しない・・・?)ので
食べるもので体重調整しないとネ。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
私が食習慣を変えて嫌な思いをしなくて済んだレポートは こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ




posted by バルタン・チバ at 20:31 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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