2019年07月08日

スタミナつけてもう一仕事!

こんにちは!


今日は朝から盛岡へ移動し
お客さんのスーパーマーケット2店舗を訪問。
朝から夕方まで、1度だけの休憩をはさんで
ず〜っと仕事の怒涛の1日でした!


その後、八戸に移動してきました。
明日は同じお客さんの本社で仕事です。


ということで、本日の朝食は、
昨夜、残したカレイのから揚げと
サバ缶がメインです。
そのほか、朝からホヤ酢も食べました!
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夕飯は、八戸駅近くのスーパーで総菜を購入。
肉餃子と砂肝とニンニクの芽のスタミナ胡椒焼きで
仕事の疲れを脱してもう一仕事!!
報告書をまとめます。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
 これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


これに加えて軽い運動をすれば最高なんでしょうけどねぇ〜
運動できない(しない・・・?)ので
食べるもので体重調整しないとネ。



今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




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posted by バルタン・チバ at 22:46 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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