2019年07月24日

あなたもきっと変われる「知らぬ間に太ってしまったその原因は?」

こんにちは!


今日は米沢で仕事後、
埼玉県川口市に移動してきました。
移動途中、福島県内での豪雨のため
新幹線が徐行運転しました。

豪雨による新幹線の徐行運転体験は初めてでした。
初体験ラッキ〜!


ということで
今週の「あなたもきっと変われる」を
どうぞ!!

―――――――――――――――――――――――――

私がメタボギリギリまでのウエストになるまで
知らぬ間に太った原因はこれだったんです。


それは・・・「思い込み」 


このせいで、
メタボギリギリまでのウエストになるまで、
知らぬ間に太っていったんです。

でも、新聞の書籍広告という
ちょっとしたきっかけで、
その「思い込み」に気づくことができ、
痩せることができたんです。


こんなちょっとしたきっかけで、
些細なたった1つの「思い込み」に気づいて、
こんな優柔不断で、中途半端な私でも、
運動をせずに、簡単に痩せることができました。

もしかしたら、そんな「思い込み」に気づけずに、
悪い習慣にハマってしまい、
体重が減らずに苦労してる人が
多いのかもしれません。

そんな思い込みに気づくことで
痩せられるなんて、
にわかには信じられないと思います。

でも、ダイエットに苦労しているあなたは
ある「思い込み」に気づかず、
気持ちを変化させられずに
苦しんでいるのではないかと思います。


その「思い込み」に気づけば、
食生活を変えて、楽に痩せる可能性が
広がると思います。


これから先の内容は、
あなたをダイエットで成功に導くために、
まだ、あなたが気づいていない
「思い込み」に
気づくきっかけになれば!

そして、
気持ちに変化を促すきっかけになれば!

と思い話していくものです。

あなたにも変われる可能性は
きっとあるはず!! 


続く・・・


「あなたもきっと変われる」
5回目「書籍広告で痩せた?」
いかがでしたでしょうか。


また次回もお楽しみに〜!




では、本日の朝食は、米沢での宿泊先
ホテルベネックスの和定食(ごはん抜き)
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お昼はお客様のご厚意によりお弁当です。
仕事仲間も一緒だったんで
昼食不要ですとは言えませんでした。
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ごちそうさまでした!



夕飯は、移動先の川口駅近くのスーパーで購入。
ヨーグルトと蒸し大豆は半分だけ食べて
あとは明日の朝食べます。
いわし缶もお腹が満たされたんで残しました。
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久々の黒ビールもおいしかったです。


今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


これに加えて軽い運動をすれば最高なんでしょうけどねぇ〜
運動できない(しない・・・?)ので
食べるもので体重調整しないとネ。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


なので、不定期なんですが
あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
スカイプを使ってのセッションを試みておりますのでお見逃しなく。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?
あなたの現在の食生活になったきっかけは何ですか?


では




あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ





posted by バルタン・チバ at 20:57 | Comment(0) | あなたもきっと変われる | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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