今日のお客さんの最寄り駅は
磐越東線 神俣（かんまた）駅ってところで
駅前は何もないような感じだったんですが
列車のちょっとの待ち時間に
駅前通りを歩いてみると・・・
見つけました！
オッサンの好きなもの。
で、帰宅後に早速いただいちゃいました。
『一歩己』ってお酒。
ということで、本日の朝食は、
「ふれあい館」の朝食で、目玉焼き、焼き鮭
とろろなど。
お昼はお弁当のおかずを。
チキン揚げ大きいのが3個もドンと。
夕飯は、こんな感じで
下段の漬物とカレー具をお酒の肴にしたんですけど
日本酒にカレーは合わないことが分かった
オッサンなのでした。
今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです！！
さて、あなたは今日何を食べました？
50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物（糖質）を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。
ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。
これ、本当です。
どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。
あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。
そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。
あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定ですが
決まったらお知らせします。
今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます
あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか？
では
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