2019年11月11日

何事もなかったのかぁ!?

こんにちは!


今日のオッサンは何事もなかったのかぁ・・・!?


う〜ん、お陰様で岩手県八幡平市(旧西根町)で
無事に仕事を終え盛岡市へ移動してきました。
ホッと、しておりますです!!


移動後はホテルの部屋で仕事し
近くのスーパーで夕飯を購入し
遅めの食事を終えブログ書いてました。


ということで、本日の朝食は、
ビジネスホテル西根の朝定食(ごはん抜き)
温泉卵、ベーコン焼、焼き鮭など。
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昼はコンビニのスモークサラダチキン
ポテトサラダ、カップみそ汁を。
写真撮り忘れました。
明日こそ写真撮ります。



夕飯は、これ!
今晩は盛岡納豆、レンコン海鮮詰めフライ
サバ味噌煮缶、ヨーグルト半分など。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定ですが
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ





posted by バルタン・チバ at 22:24 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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