2019年11月14日

荒れる!オッサンびくびく

こんにちは!


今日は北日本と東北日本海側で荒れる!
との天気予報だったんで


オッサンは朝の移動に支障が出ないか
ちょっと心配してたんです。


ラッキーなことに太平洋側では
風が吹き荒れることもなく
朝は問題なく福島県いわき市まで移動!!


仕事を終え、ホテルにチャックインし
ホテルでも一仕事してから
テクテクジョギングをしてたら
酒屋を発見ッ!!!!!!!
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買っちゃいましたぁ。
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オッサンの頭、照ってる〜ッ!


ということで、本日の朝食は、
サバ味噌煮缶、卯の花、酢漬
麻婆豆腐(昨夜の残り)など。
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夕飯は、お酒とともに
サバ缶と春巻きをメインにいただきました。
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でね、昨日の
なんとなく
なんとなぁ〜〜く
分かってきたことをやってみようと
食べる量をちょっと抑えてみました。


オッサン、実行力ある〜ッ!



今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定ですが
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ





posted by バルタン・チバ at 21:20 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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