2019年11月18日

オッサン髪の毛生えた!?

こんにちは!


今日は秋田県能代市に移動してきました。
着いたときは雨模様


夕飯後、ホテル内の階段を上り下りして
テクテクジョギングの代わりにしようと
廊下へ出て廊下の窓から外を眺めると
雨がやんでいる様子。


急いで部屋へ戻り着替えて
テクテクジョギングへ出発!!


外へ出ると小雨がポツポツと。
これぐらいなら大丈夫と
走っていると雨が強くなってきたんで
折り返し予定地点でパチリ。
1574077842364.jpg

オッサン髪の毛生えた!?
いやいやヘアバンドです。


オッサンは晴れ男なんだけどネ。
季節変わりの日本海側には
通用しないのかな・・・?



ということで、本日の朝食は、
またまた鍋の残り(どんだけ鍋作ったの?)
鶏もつ煮込み、サラダなど。
1574031469760.jpg



夕飯は、ホテルの前のスーパーいとくで総菜を。
カレイのから揚げ、きんぴらごぼう、納豆
蒸し大豆、キャベツサラダ、緑色のビンはお酒
1574072620619.jpg

お酒は明後日まで少しずついただきます。


今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定ですが
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ





posted by バルタン・チバ at 21:37 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: