2019年12月07日

寒さには脂肪!

こんにちは!


今日は次男坊のバスケの練習の送迎で
外に出たんですけど、


寒かったッス!


でも、次男坊は半袖シャツと短パンのみで
寒くないとのこと。


やっぱり脂肪が厚いので寒さには
強いようです。


ということで、本日の朝食は、
鶏の尾甘煮、麻婆豆腐(昨夜の余り)、
松前漬、牛乳など。
1575674404540.jpg


お昼は、コーヒー、サバ缶、
またまた麻婆豆腐、オカラ煮
1575691233028.jpg


夕飯は、ミニグラタン、ホウレン草、松前漬
すきコブ煮、白菜など。
1575714771631.jpg


今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定ですが
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ





posted by バルタン・チバ at 21:16 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: