2019年12月09日

オッサンはイッちゃったものも

こんにちは!


阿武隈急行線が台風19号の被害で
全線開通してないんで
今日は自宅〜角田市〜いわき市まで
車移動してきました。


天気が良かったんでオッサン的には
ホッとしてるとこです。


途中の南相馬鹿島サービスエリアで
休憩がてらイルミネーションも観れました。
1575882879190.jpg


ということで、本日の朝食は、
昨夜の鍋の残り、オカラ煮、蒸し大豆
すき昆布の煮物、ちょっとイッちゃってるアボカド
リンゴ、牛乳など
1575840889801.jpg


お昼は、昨日スーパーで買ったコロッケとから揚げ
コンビニで買ったキャベツの千切り。
1575861455086.jpg


夕飯は、ホッケ焼き、牡蠣フライ、納豆など。
1575890033029.jpg


今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定ですが
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ





posted by バルタン・チバ at 22:16 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: