2019年12月11日

しのぎ切れずに・・・どうした?

こんにちは!


昨日、仕事を終えていわきから自宅まで
車で帰宅途中に腹が減ったので
持ち歩いてるアーモンドでしのいでた
オッサンだったけど・・・
とうとうしのぎ切れなくなっったんだね〜。


サービスエリアでアンパン買って
ひっさびさに食べたんだけど
そのアンパンが普通じゃなかったんだよね。


このアンパン。
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見た目も変わってるけど
皮が薄くて中に餡がギッシリ入ったアンパン。
写真撮ってないけど
今川焼の大型版って感じだった。


ほどよい甘さで美味かった。


ということで、本日の朝食は、
目玉焼き、スクランブルエッグ、アボカド
カニカマなど。
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お昼は、15時過ぎにミカンとカシューナッツ。
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夕飯は、ごぼうと人参のかき揚げ、ニラ玉
厚揚げとインゲンの煮物など。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定ですが
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ





こんにちは!


昨日、仕事を終えていわきから自宅まで
車で帰宅途中に腹が減ったので
サービスエリアでアンパン買って
ひっさびさに食べたんだけど
そのアンパンが普通じゃなかったんだよね。


このアンパン。



見た目も変わってるけど
皮が薄くて中に餡がギッシリ入ったアンパン。
写真撮ってないけど
今川焼の大型版って感じだった。


ほどよい甘さで美味かった。


ということで、本日の朝食は、
目玉焼き、スクランブルエッグ、アボカド
カニカマなど。



お昼は、15時過ぎにミカンとカシューナッツ。



夕飯は、ごぼうと人参のかき揚げ、ニラ玉
厚揚げとインゲンの煮物など。



今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくダイエットできます。


これ、本当です。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
と思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定ですが
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


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posted by バルタン・チバ at 21:41 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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