2020年01月03日

食べすぎて目から出血!?

こんにちは!


昨夜の入浴前、
久々に体重を計ってみたところ
やはり・・・
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増えてました。
約1kg増加ですね。


まぁ、当たり前だね〜。
正月は食べちゃうんからね〜。


話しは変わるけど
今朝、オッサンが歯を磨こうとして
洗面台の前に立ったら右目がこんなになってた。
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食べすぎて目から出血!?


目を力強く閉じると若干の痛苦しさが・・・
ネットで調べたらあまり心配しなくてもいいようで
自然に治っていくようです。
夜になっても変わらずです。


オッサン、ちょっと安心。


ということで、本日の朝食は、
10時過ぎに摂りました。
目玉焼き、牛スジ煮、黒豆煮、
小松菜湯通しなど。
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お昼は、無しで、夕飯は、
焼き鮭、小松菜と豚肉の炒め物、
小松菜の湯通しなど。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なく
ダイエット可能なんだよね。


これ、本当。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定なんだけど
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では




あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
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posted by バルタン・チバ at 20:57 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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