2020年01月14日

早く終わって・・・

こんにちは!


今日は寒い一日でしたねぇ。
リフォーム工事が始まってから
洗面所や風呂が使えない日が何日か続きましたが
今日から洗面所も使えるようになり
少しずつ元の生活ができるようになってきました。


後は1,2階のトイレを残すのみ。
早く、工事終わってくんないかなあ〜
と思うオッサンなのでした。


ということで、本日の朝食は、
目玉焼き、麻婆豆腐、レンコンきんぴらなど。
1578957712920.jpg


お昼は、無しで、
日中はコーヒーやお茶で過ごしました。


夕飯は、焼き魚、ひじき煮、もずく酢
野菜やシメジのあんかけなど。
1578996060631.jpg

今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なく
ダイエット可能なんだよね。


これ、本当。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定なんだけど
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では



あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ


↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ



posted by バルタン・チバ at 22:09 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: