2020年01月18日

早いな・・・もう終わった・・・

こんにちは!


なんやかんややっているうちに
もう、1月も半ばを過ぎ1年の
1/24(にじゅうよんぶんのいち)が
終わってしまったんだなぁ〜。


昨年も「あっ!」という間に終わっちゃったけど
今年も「あっ!」という間に終わっちゃうかも。


なので、今年はやりたいことを
早めにやるようにしようと
オッサン一人で思うのでした。


ということで、本日の朝食は、
目玉焼き、煮カボチャ、ウインナー
もやしの湯通し、サバ缶、ホルモン炒めなど。
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お昼は、無しだけど
仕事の切りの良いところで
午前と午後に休憩を。
午前はコーヒーとミカン。
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午後は酒かすをお湯で溶いたものと生オカラ。
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夕飯は、おでん風煮物、タイの粗の焼き物と煮物
焼き油揚げに鰹節をのせて。
そして、焼酎お湯割り。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なく
ダイエット可能なんだよね。


これ、本当。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定なんだけど
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では



あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ


↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 21:44 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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