2020年03月01日

青空をいただく

こんにちは!


暗いニュースが続いてる今日この頃
朝起きたら、青空が気持ち良かったんで
青空いただきました!
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早く明るいニュースが戻ってくると
いいなぁ〜。


ということで、本日の朝食は、
目玉焼き、カマンベールチーズ、笹かま焼き
笹かま揚げ、サバ缶などで。
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お昼は、無し。


夕飯は、とんかつ、ポテトサラダ、パスタは食べず
わかめ茎とごぼうの甘辛煮、肉なしじゃが、お酒など。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


さて、あなたは今日何を食べました?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なく
ダイエット可能なんだよね。


これ、本当。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことで気持ちを変化させて
あなたにも楽に楽しく食事軽減をやってもらえれば
いいなぁ〜と。


あなたにも楽に楽しく食事軽減を
やってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


あなたの食生活に対する気持ちに変化を与えるために
今後、セッションを開催しようと考えてました。
まだ、開催場所や開催時期などは未定なんだけど
決まったらお知らせします。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では



あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ


↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 20:35 | Comment(2) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
ブログランキングから訪問しました。
私もダイエット中です。
記事参考になりました。
又訪問します。
Posted by ゆりりん at 2020年03月01日 21:26
ゆりりんさん

このブログへの訪問ありがとうございます。
記事が参考になったとのこと。
最近は食事の写真ばかりで
なかなか参考になることを投稿していませんが
また遊びに来てください!

ゆりりんさんのHPのデザイン綺麗ですね〜。
このオッサンにはできないです。

ダイエット頑張りましょう!!


>ゆりりんさん
>
>ブログランキングから訪問しました。
>私もダイエット中です。
>記事参考になりました。
>又訪問します。
Posted by バルタン・チバ at 2020年03月02日 20:41
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