2020年06月01日

暖かくなると空腹いい感じだね〜

どぉ〜もです!


今日から学校が再開し
宿題も今日から出たので
一生懸命に本読みしてる次男坊。
漢字が苦手なので辞書を引き引きの読書です。


では、なぞかけ。
漢字が苦手な次男坊と掛けて
契約書と解く
その心は?


どちらも、じしょが大事です。
(オッサンのなぞかけなんで大目に見てね)
このなぞかけ分かんない人、コメントしてね。



ということで、
オッサンの本日の朝食は、目玉焼き、豚ひれのチャーシュウ
もやしのレンジでチン、キュウリの酢のもの、冷奴、枝豆、
厚揚げ・ごぼう・ニンニク芽のオカラ炒め
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お昼は、無し。


夕飯は、豚ロースソテー、キウイフルーツ、サーモン刺身
キャベツの甘酢漬け、サラダ、ワインなど。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


暖かくなってくると空腹を感じても
手足が冷たくならなくていい感じ♪
空腹は体に良い!
とオッサンは思うんだよね〜。


あなたはちゃんと空腹感じてる・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





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↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 20:26 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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