2020年06月02日

空腹感じてダイエットする時期!

どぉ〜もです!


今日は石巻市内のお客さんへ訪問してきました。
自家用車で出かけてきたので
いつもの公共交通機関利用よりも
疲れちゃったオッサンでした。


ということで、
オッサンの本日の朝食は、ホッケ焼き、
ごぼうの煮物、目玉焼き、キュウリの酢の物
キャベツの甘酢漬けなど。
202006020640069667.jpg


お昼は、無し。



夕飯は、シシャモ焼き、レバー焼き、トマト
そら豆、明日葉の茎の胡麻和え、
キャベツの甘酢漬け、もってのほか酢のものなど。
202006020700224697.jpg

今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


今日も夕方は空腹を感じていい感じだね〜。


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





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↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 21:09 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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