2020年06月03日

こんな日が続けばねぇ・・・

どぉ〜もです!



気候のいい日が続いてますねぇ。
こんな日が続いてくれると嬉しいですよね。
でも、間もなく梅雨入りになるんで
それまではこんな日々をありがたく満喫しましょ!



ということで、昨日測定の体重を。
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いい数値です。


オッサンの本日の朝食は、目玉焼き、キムチ
シシャモ焼き、キャベツの甘酢漬け
ごぼう煮など。
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お昼は、無し。



夕飯は、焼き鮭、ごぼう煮、サラダ、
カレーの具、ホタテの刺身など。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





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↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 22:03 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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