2020年07月22日

Go To トラベルでもね

どぉ〜もです!


岩手の久慈市で仕事を終え帰宅!
明日から連休なんだけど
二戸からの新幹線は空いてたなぁ。


Go To トラベルが東京除外になったせい?


まぁ、兎にも角にも
感染を拡大させないためには
東京に限らずあんまり動かない方が
良いってことだなぁ。


ということで、
オッサンの本日の朝食は、目玉焼き、フルーツ、納豆
ヨーグルト、牛乳、サラダ、海苔などなど
盛りだくさん食べました。
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で、食後のコーヒー♪
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お昼は、お客さんのグループのお店で
お蕎麦をいただきました。
ごちそうさまでした。
美味しかったぁ!
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夕飯は、帰宅してから
太刀魚のソテー、ズッキーニ炒め
アボカド、キュウリとじゃこの酢の物
お酒はハイボールで。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ


↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 22:50 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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