2020年07月23日

食事後の血糖値がこんなに!

どぉ〜もです!


さっき、夕食後に血糖値を測ったら
オッサン、びっくり!


なんと、86だったんだよね。


夕飯後、1時間ほどで86だなんて・・・。
最近、フルーツを朝食前に食べてるんだけどさ
それが影響してるのかなぁ?


食事後にこんなに血糖値が低いなんて
何でだろ?


ということで、
オッサンの本日の朝食は、そのフルーツから。
黒バナナとキウイフルーツ。
202007230817112650.jpg

で、目玉焼き、かまぼこ、ニラ玉、冷奴、
カレイのから揚げなど。
202007230827401829.jpg


お昼は、無し。



夕飯は、ブリの照焼、冷奴、サラダ、
紫キャベツ酢漬け、ホウレン草とじゃこ
オカラ煮、キュウリ漬け、みそ汁。
202007230631587528.jpg

お酒はこれ♪
202007230631562937.jpg

今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


なかなかダイエットできない人は
オッサンとのリモートセッションしてみない?


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ


↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
にほんブログ村 ダイエットブログ 食生活改善ダイエットへ
にほんブログ村


ダイエット ブログランキングへ




posted by バルタン・チバ at 21:13 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: