2020年07月24日

嫁が出てったので

どぉ〜もです!


オッサン、呑んでましたぁ。
夕飯時に呑めなかったんで
今、呑んでました。
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嫁ちゃんは長男坊の部活のママさんと
近くの居酒屋に行ってしまい
中総体のお疲れ様会だとさ。


なので、オッサンは次男坊の
スポ少の送迎があったんで
夕飯時に呑めなかったのさぁ。


これ呑んだら
風呂入って寝ます・・・。


ということで、朝のフルーツはオレンジ
キウイフルーツ、いつから冷凍されてたか
分かんないマンゴーと伝説の黒バナナ。
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で、オッサンの本日の朝食は、目玉焼き小エビ乗せ
オカラ煮、冷凍トマト、太刀魚のソテーと
カレイのから揚げはこの前の残り物。
カレーのルー、きな粉ヨーグルト、サラダなど。
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この1時間後に、血糖値測ったら110だった。
やっぱ、フルーツって朝一で食べても
血糖値は上がらないんだね。
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お昼は、無し。



夕飯は、煮カボチャ、オカラ煮、サラダ
野沢菜漬け、ブリ大根、納豆!
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


なかなかダイエットできない人は
オッサンとのセッションしてみない?


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





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posted by バルタン・チバ at 21:59 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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