2020年07月29日

とうとう出ちゃいましたが・・・

どぉ〜もです!


昨日の雨で今度は
お隣、山形県の最上川が氾濫しました。
被災された方々にお見舞い申し上げます。


それから、岩手県で新型コロナウイルスの
感染者がとうとう2名出てしまいました。
これまで出ていなかったので残念ですが
誰でも感染する可能性があるので
気を付けようとオッサンは思うのでした。


ということで、オッサンの本日の朝食は、
オレンジとキウイフルーツから。
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そして、ホッケ焼き、ささげ湯通し、目玉焼き
豚生姜焼き、ゴーヤチャンプルー、きな粉ヨーグルト、
サラダなど。
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お昼は、無し。


夕飯は、キムチ、鮭ハラミ焼き、ズッキーニ焼き
ささげの天ぷら、ささげ胡麻和え、トマト、お酒♪
サラダ、みそ汁。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


なかなかダイエットできない人は
オッサンとのリモートセッションしてみない?


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
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↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 21:16 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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