2020年07月30日

3日間早起きでどうなった?

どぉ〜もです!


丸森での仕事を終え
福島県須賀川に移動してきました。
3日間朝5時前に起きて丸森まで通ったので


寝不足・・・。


なので、オッサンは早く寝ようと思ってました。


ということで、オッサンの朝食は果物から。
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そして、煮物、ホッケ焼き、目玉焼き小エビ載せ、
ささげ湯通し、冷奴、ゴーヤチャンプルー、
牛乳、きな粉ヨーグルト、味噌煮、サラダ
トマト丸ごと1個はお腹いっぱいになったので食べず。
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お昼は、無し。


夕飯は、テクテクジョギングでスーパーへ買い物に。
サバ缶、惣菜3点盛り、納豆、キャベツ千切り、
ヨーグルト半分、ワイン。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


なかなかダイエットできない人は
オッサンとのリモートセッションしてみない?


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
ヨーグルトの作り方は こちらからどうぞ


↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 19:57 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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