2020年07月31日

ホテルでも朝食前はコレ!

どぉ〜もです!


午前中雨模様の福島県地方でしたが
午後から青空が出始めて
オッサンの気分も少しばかり上昇


東北も梅雨明け間近って感じだねぇ。


ということで、オッサンの朝食は
ホテルにいても果物からよぉ。
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それから、昨夜の残ったヨーグルト半分
キャベツ千切りも。


そして、朝食はちょっと色気だして
洋食を頼んでみました。
目玉焼きというか湯通しした卵?
ハム、ホウレン草、サラダ、ヨーグルトジャム付き
スープ、牛乳、パン(久々のパンでした)。
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食後のコーヒー♪
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お昼は、お客さんが
とんかつ弁当を買ってきてくださいました。
ご飯は、若い方に食べてもらって
オッサンはおかずと奥様手作りの
みそ汁、冷奴、ささげとトマトも。
美味しかったです!
ごちそうさまでした。
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夕飯は、ホッケ焼き、ミニトマト、ささげ胡麻和え
卵焼き千切り、ズッキーニ焼き、きゅうりの酢の物
サラダ、みそ汁。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


なかなかダイエットできない人は
オッサンとのリモートセッションしてみない?


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます



posted by バルタン・チバ at 20:38 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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