2020年08月01日

しぶとい・・・

どぉ〜もです!


昨晩は体重測定。
良い感じをキ〜プ。
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今日は梅雨明けを思わせる
空と気温だったんだけど
まだなんだねぇ。
しぶといね・・・。


ということで、オッサンの朝食は果物から。
オレンジとグレープフルーツ。
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そして、目玉焼き小エビ載せ、あさり佃煮
すき昆布、ゴーヤチャンプルー、ホッケ焼き、
きゅうり漬け、きな粉ヨーグルト、みそ汁など。
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お昼は、無し。



夕飯は、子供のリクエストで餃子。
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餃子と、スライストマト、スープ
ささげ湯通し、お酒♪
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


なかなかダイエットできない人は
オッサンとのリモートセッションしてみない?


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





あなたもきっと変われる「プロローグ」は こちらからどうぞ
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↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 21:54 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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