2020年08月09日

口内炎はどうしてできる?

どぉ〜もです!


梅雨明けしたのに梅雨に戻ったような
蒸し蒸しの天気でスッキリしないねぇ。


先週はあまり眠れなかったんで
口内炎が3つもできちゃったオッサン。


オッサン寝不足だと、
口内炎出来ちゃうんだよね。


昨夜は眠くて眠くてブログアップせずに
寝てしまいました・・・。
ぐっすり眠れた感じなんだけど
今日も早く寝るぞ!


ということで、オッサンの朝食は果物から。
バナナ、グレープフルーツとアボカド。
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バナナが凄い柔らかくて皮剥いたら
はちみつ色〜♪甘くておいしかったぁ。
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そして、目玉焼き、キウイフルーツ
冷奴、カツ(いつぞやの残り物)、キムチ
サバ味噌煮、ガリなど。
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お昼は、無し。



夕飯は、ホッケ焼き、麻婆豆腐、サラダ
鶏ハート・砂肝の醤油煮、ぎばさ、漬物
お酒♪
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お酒は先日、
帰宅途中に秋田駅で待ち時間あったんで
寄り道して購入〜〜〜♪
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で、蒸し蒸ししたんで(都合の良い言い訳)
ビールも頂戴しました♪
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


なかなかダイエットできない人は
オッサンとのリモートセッションしてみない?


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





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↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 20:26 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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