2020年09月03日

おっ!?再開なの?

どぉ〜もです!


石巻市での2日目。
今朝、嬉しいことがあったんだよね。


宿泊している石巻グランドホテルの朝食が
バイキング形式を再開?


昨日は定食だったのに
今日はバイキング形式になってて。
テスト的にやったのか分かんないけど
明日はどうかなぁ?


ということで、オッサンの朝食は
キウイフルーツ、牛乳、ヨーグルト半分から。
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そして、再開?したバイキング。
みそ汁、たくあん、ジャーマンポテト、笹かま、
長芋千切り、サバ焼き、肉じゃが、サラダ、海苔、
きんぴらごぼう、ほうじ茶。
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食後のコーヒー♪
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お昼は、昨日と同じく
同僚も一緒だったんで抜くことができず
お客さんがお弁当+カップみそ汁を準備してくれました。
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ご飯残しでいただきました。
ごちそうさまでした!
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夕飯は、テクテクジョギングでスーパーに行って購入。
ごぼうとレンコンのマヨネーズ和えサラダ
油揚げとホウレン草の煮浸し、オカラ炒り煮
ミックスサラダ、合鴨のロースト、チュ〜ハイ。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


なかなかダイエットできない人は
オッサンとのリモートセッションしてみない?


興味のあるあなたはコメントくださいね。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





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posted by バルタン・チバ at 22:24 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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