2020年09月13日

オッサンの体重は高校時代に戻った?

どぉ〜もです!


何だったんだろう・・・
ほんの1週間前のあの暑さは?
ちょっと外にいるだけで
汗がジワジワと来るあの暑さはどこに行ったんだろ?


今日なんか、オッサンの近くの観測所で
最高気温23.7℃だってさ。


10℃も違うんだからネ。


油断して寝てると風邪ひいちゃうよ。
油断しないで毛布やら薄手の布団やら
用意して寝ようね。


ということで、昨夜は久々に体重測定してみた。
オッサンの体重は・・・。

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62.9kg


う〜ん、高校の時くらいの体重に♪
これで筋肉あったらサ・イ・コ・ウ〜!
なんだけどねぇ。


でもって、今朝はグレープフルーツ
バナナとアボカドから。
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そして、目玉焼きとその下に蒸しもやし、トマト、
冷奴、肉みそ、ラッキョウ漬け、小豆煮、牛乳
味噌煮、キャベツ千切り、きな粉ヨーグルト。
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お昼は、無し。


夕飯は、味噌煮、焼きサンマ、刺身、
マカロニサラダ、かぼちゃサラダ、ワイン。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


なかなかダイエットできない人は
オッサンとのリモートセッションしてみない?


興味のあるあなたはコメントくださいね。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





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↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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タグ:お酒 体重 食事
posted by バルタン・チバ at 21:05 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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