2020年09月15日

午後から運動!って思ってたのに・・・

どぉ〜もです!


今日は午前だけ客先での仕事で
午後から運動しようと思ってたオッサン。


しかし・・・


帰宅後、仕事してたら
思ったようにはいかず、
結局、18時頃まで仕事してました(泣)。
で、18時過ぎに少しだけテクテクジョギング。


ということで、オッサンの朝食は果物から。
マスカット、グレープフルーツ、バナナ。
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そして、サラダ、牛乳、サンマ焼き、アボカド
きな粉ヨーグルト、味噌煮、肉味噌、らっきょう漬け
三角油揚げ、生姜佃煮。
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お昼は、無し。


夕飯は、味噌煮、サラダ、ワイン、小豆煮
アボカド、ホッケ焼き、トマト、ナス焼き
ベーコン焼、煮カボチャ。
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今日も美味しくいただきました。
ごちそうさまです!!


ダイエットを邪魔している
あなたの気持ちは何なのか・・・?


50才を超えた私が実践してるのは
なるべく炭水化物(糖質)を摂らないこと。
これで、ダイエット後の体重は維持され続け
体調も快調です。


ダイエットをするには
まず最初に自分の思い込みを取り除いてから
ダイエットを始めると無理なくできるんです。


これ、本当。


なかなかダイエットできない人は
オッサンとのリモートセッションしてみない?


興味のあるあなたはコメントくださいね。


どうしてあなたが痩せられない食生活を送っているのか
その思い込みに気付くことであなたにも楽に楽しく
食事軽減をやってもらえればいいなぁ〜と。


そんな体験をしてもらいたいなぁ〜
とオッサンは思ってます。


今日もこのブログを見ていただき
ありがとうございます


あなたは頑張らないと痩せないと思っていませんか?


では





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↓↓↓さて、オッサンの順位は・・・?
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posted by バルタン・チバ at 20:45 | Comment(0) | 私の食事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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